Jean Marc Ortéga
Je me lève dans le silence et sors dans la clarté naissante d’une aube blanche et parfumée. Une aube Grecque. L’île d’Egine, et tout en haut cette vue sur quelques îles tranquilles, posées sur la mer immobile, une ici, une autre là, et une autre encore de l’autre côté dans une lumière diffuse, bleutée, presqu’irréelle. Et ce silence qui semble tenir en apesanteur tout ce que l’œil tente de saisir. Je me souviens de cette méditation du matin, assis dans l’herbe fraîche. Les arômes, les pistachiers, les saveurs, les bruissements des oiseaux qui s’éveillent discrètement. 1980.
Puis 2000, dans le silence d’un de ces matins de magicien, une clarté belle et opulente. La lumière translucide qui glisse dans la maison sur pilotis au cœur d’un motu : Bora-Bora. Une nature à découvert qui vous ravit l’âme et vous transporte au cœur du monde sans que vous n’ayez eu le temps d’avoir une quelconque intention… Et chaque matin, avant le lever du soleil, je monte en haut de la colline, et je tombe en méditation instantanée… un peu comme lorsqu’en se couchant on s’endort avant même que la tête ait touchée l’oreiller, ici je ressens la même capture : les derniers pas jusqu’au point le plus haut de l’île me conduisent déjà dans la transe ; une nette invitation à la contemplation, à la vie, à la contemplation de la vie. A la fusion. Une immersion au cours de laquelle j’ai tellement appris et communié. Egine, Bora-Bora… combien de rendez-vous secrets avec soi-même, de rencontres discrètes avec la nature, avec les autres… Ces autres si précieux, ces présences à mes côté, au fil des années, ces compagnons passionnés par les petits évènements de la vie, les choses simples, ces co-éveilleurs sur le chemin étroit des aventures intérieures. J’ai appris que c’est aussi en partageant, en se confrontant, en frottant nos expériences à celles des autres que se produisent ces étincelles qui éclairent notre conscience… Ces élèves qui nous élèvent, partenaires, enseignants, enfants, amis, opposants… tous précieux. J’ai envie de dire que c’est là l’essentiel de mon activité. Activité n’est peut-être pas le mot, alors disons que c’est là l’essentiel.
Aujourd’hui je mène deux expériences simultanées, j’exerce deux métiers : psychothérapeute et enseignant. Les pratiques de vitalité et les pratiques de sérénité ont toujours participé à mon équilibre de vie : des années de jeunesse orientées vers l’action et les sensations fortes, la compétition sportive (en judo et en karatédo) ; puis vient le temps de l’équilibre avec le yoga, le taïchi, la pratique méditative. C’est peut-être là que le rêve est le plus fort et qu’il inscrit dans le muscle de l’être les aspirations les plus élevées. C’est mon sentiment. Et c’est cet état de débutant - Soshin (si difficile à préserver quand on avance en âge), cette curiosité de chercher et de découvrir que je veille à maintenir vivant. C’est sans doute la raison pour laquelle j’aime fondamentalement le travail de recherche.
Quelques infos personnelles.
J’aime cette phrase de Goethe : « Traiter les hommes comme s’ils étaient ce qu’ils devraient être et les conduire à devenir ce qu’ils sont capables d’être. » C’est pour moi un bon repère dans les différents domaines de la vie, et en particulier dans l’exercice de la psychothérapie. Mes pratiques de prédilection dans ce domaine sont les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles ; en particulier les Thérapies de l’Acceptation et du Changement (d’inspiration Bouddhiste), l’Hypnose Ericksonienne et la Pleine Conscience (Mindfulness). Je travaille aujourd’hui une bonne moitié de mon temps dans les hôpitaux (Hôpital général et psychiatrie).
Je suis Coach pour l’entreprise - coaching individuel et développement d’équipe - j’utilise volontiers le modèle de changement de Frederik Hudson, le processus de communication Process Com du psychologue américain Taibi Kahler, l’accompagnement en Santé Emotionnelle Interqualia, les techniques des « états de grâce » du Flow, et la Communication Non-violente.
En coaching de personnes privées, coaching de vie, je me centre sur le Coaching Transpersonnel et Humaniste : un accompagnement psycho-spirituel permettant de se reconnecter avec les archétypes universels de ce qui fait l’humain en nous, avec son identité profonde et sa personnalité particulière (Connais-toi toi-même) et à partir de là il s’agit de construire un projet de vie en répondant à deux questions : « Comment mettre fin à mes souffrances ou mon mal-être et retrouver un équilibre ? » et « Qu’est-ce qui me rendrait la vie plus belle ? »
Pour continuer à apprendre, j’enseigne dans plusieurs universités parisiennes (le management, le leadership charismatique Alpha, le coaching, la conduite du changement…). J’enseigne aussi au sein de Troisième Souffle : un centre de bien-être qui est l’émanation actuelle et transitoire de l’Ecole Energie que j’ai créé en 1976. Méditation, Chikong, Taïchi de santé et Taïchi de combat, Yoga et Mouvement Spontané. Du plaisir à pratiquer en toute simplicité et à partager un bon moment sans objectif particulier que le choix d’être là à faire quelque chose qui nous fait plaisir et qui est bon pour nous... avec les autres.
Puis 2000, dans le silence d’un de ces matins de magicien, une clarté belle et opulente. La lumière translucide qui glisse dans la maison sur pilotis au cœur d’un motu : Bora-Bora. Une nature à découvert qui vous ravit l’âme et vous transporte au cœur du monde sans que vous n’ayez eu le temps d’avoir une quelconque intention… Et chaque matin, avant le lever du soleil, je monte en haut de la colline, et je tombe en méditation instantanée… un peu comme lorsqu’en se couchant on s’endort avant même que la tête ait touchée l’oreiller, ici je ressens la même capture : les derniers pas jusqu’au point le plus haut de l’île me conduisent déjà dans la transe ; une nette invitation à la contemplation, à la vie, à la contemplation de la vie. A la fusion. Une immersion au cours de laquelle j’ai tellement appris et communié. Egine, Bora-Bora… combien de rendez-vous secrets avec soi-même, de rencontres discrètes avec la nature, avec les autres… Ces autres si précieux, ces présences à mes côté, au fil des années, ces compagnons passionnés par les petits évènements de la vie, les choses simples, ces co-éveilleurs sur le chemin étroit des aventures intérieures. J’ai appris que c’est aussi en partageant, en se confrontant, en frottant nos expériences à celles des autres que se produisent ces étincelles qui éclairent notre conscience… Ces élèves qui nous élèvent, partenaires, enseignants, enfants, amis, opposants… tous précieux. J’ai envie de dire que c’est là l’essentiel de mon activité. Activité n’est peut-être pas le mot, alors disons que c’est là l’essentiel.
Aujourd’hui je mène deux expériences simultanées, j’exerce deux métiers : psychothérapeute et enseignant. Les pratiques de vitalité et les pratiques de sérénité ont toujours participé à mon équilibre de vie : des années de jeunesse orientées vers l’action et les sensations fortes, la compétition sportive (en judo et en karatédo) ; puis vient le temps de l’équilibre avec le yoga, le taïchi, la pratique méditative. C’est peut-être là que le rêve est le plus fort et qu’il inscrit dans le muscle de l’être les aspirations les plus élevées. C’est mon sentiment. Et c’est cet état de débutant - Soshin (si difficile à préserver quand on avance en âge), cette curiosité de chercher et de découvrir que je veille à maintenir vivant. C’est sans doute la raison pour laquelle j’aime fondamentalement le travail de recherche.
Quelques infos personnelles.
J’aime cette phrase de Goethe : « Traiter les hommes comme s’ils étaient ce qu’ils devraient être et les conduire à devenir ce qu’ils sont capables d’être. » C’est pour moi un bon repère dans les différents domaines de la vie, et en particulier dans l’exercice de la psychothérapie. Mes pratiques de prédilection dans ce domaine sont les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles ; en particulier les Thérapies de l’Acceptation et du Changement (d’inspiration Bouddhiste), l’Hypnose Ericksonienne et la Pleine Conscience (Mindfulness). Je travaille aujourd’hui une bonne moitié de mon temps dans les hôpitaux (Hôpital général et psychiatrie).
Je suis Coach pour l’entreprise - coaching individuel et développement d’équipe - j’utilise volontiers le modèle de changement de Frederik Hudson, le processus de communication Process Com du psychologue américain Taibi Kahler, l’accompagnement en Santé Emotionnelle Interqualia, les techniques des « états de grâce » du Flow, et la Communication Non-violente.
En coaching de personnes privées, coaching de vie, je me centre sur le Coaching Transpersonnel et Humaniste : un accompagnement psycho-spirituel permettant de se reconnecter avec les archétypes universels de ce qui fait l’humain en nous, avec son identité profonde et sa personnalité particulière (Connais-toi toi-même) et à partir de là il s’agit de construire un projet de vie en répondant à deux questions : « Comment mettre fin à mes souffrances ou mon mal-être et retrouver un équilibre ? » et « Qu’est-ce qui me rendrait la vie plus belle ? »
Pour continuer à apprendre, j’enseigne dans plusieurs universités parisiennes (le management, le leadership charismatique Alpha, le coaching, la conduite du changement…). J’enseigne aussi au sein de Troisième Souffle : un centre de bien-être qui est l’émanation actuelle et transitoire de l’Ecole Energie que j’ai créé en 1976. Méditation, Chikong, Taïchi de santé et Taïchi de combat, Yoga et Mouvement Spontané. Du plaisir à pratiquer en toute simplicité et à partager un bon moment sans objectif particulier que le choix d’être là à faire quelque chose qui nous fait plaisir et qui est bon pour nous... avec les autres.
